Wir treffen selten die falsche Entscheidung.
Wir korrigieren zu häufig die Richtige.
Sie haben entschieden.
Dann kamen die Zweifel.
Plötzlich haben Sie Ihre eigene Entscheidung korrigiert.
Die interessantere Frage ist nicht, ob Ihre erste Entscheidung falsch war.
Sondern warum Sie begonnen haben, Ihr nicht mehr zu vertrauen.
Jedes Muster erfüllt eine Funktion.
Welche? Das ist die entscheidende Frage.
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Sie wussten es genau und entschieden sich trotzdem dagegen.
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Sie blieben länger, als Sie wollten.
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Sie entschuldigten ein Verhalten, dass Sie eigentlich verletzt.
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Sie hörten Ihr Bauchgefühl und verhandelten anschliessend mit ihm.
Das ist kein Wissensproblem. Die spannendere Frage lautet:
Warum handeln Sie gegen etwas, das Sie längst erkannt haben?
Ein erster klarer Einblick in Schutzmuster, People Pleasing und weibliche Traumafolgemuster.
"Es wird Sie jetzt überraschen. Mich wundert es nicht."
Diesen Satz sage ich häufig in meinen Gesprächen.
Während Sie mir einzelne Situationen schildern, sehen Sie oft nur die einzelnen Puzzleteile. Ich suche nach dem Musterbild dahinter.
Oft sehe ich bereits, was diese miteinander verbindet und fasse den ersten Eindruck zusammen.
Dann wird es still. Weil plötzlich etwas Sinn ergibt, das vorher nur widersprüchlich erschien.
Was versucht Ihr Verhalten zu erhalten, abzusichern, herzustellen oder gar zu verhindern ?
Diese Frage verändert vieles. Geht es um:
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Bindung,
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Liebe,
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Anerkennung oder
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Aufmerksamkeit?
Wenn Sie erkennen, was Sie in einem bestimmten Moment unbedingt versuchten zu bekommen, zu erhalten oder nicht zu verlieren, verstehen Sie häufig zum ersten Mal, warum Sie so gehandelt haben.
People Pleasing und zu viel geben sind nicht automatisch empathische Handlungen. Manchmal ist es der Versuch, ein Ergebnis abzusichern.
Ihre Vergangenheit versucht manchmal, die Gegenwart zu lösen
Ich erkläre es meinen Klientinnen häufig mit der Metapher eines Betriebssystems:
Ihre Reaktion funktioniert. Nur arbeitet sie teilweise noch mit Erfahrungen aus einer anderen Zeit und sendet Ihnen deshalb Handlungenweisen, die damals funktioniert haben.
Darum reicht es nicht, sich vorzunehmen:
"Beim nächsten Mal mache ich es anders."
Neue Entscheidungen brauchen neue Erfahrungen und neue Ergebnisse.
Besonders sichtbar wird das beim Kennenlernen.
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Aus einem unguten Gefühl wird Hoffnung.
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Aus einer Grenze wird plötzlich ein schlechtes Gewissen.
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Aus Kennenlernen wird im Kopf schon eine Beziehung.
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Und manchmal werden aus wenigen Bredcrumbs Gründe zu bleiben.
Dann interessiert mich nicht: "Warum verhält ER sich so?"
Sondern:
"Warum machen Sie das mit?"
Freiheit beginnt für mich an einer anderen Stelle.
Nicht beim richtigen Partner. Nicht beim nächsten Neuanfang und auch nicht bei noch mehr Selbstoptimierung.
Sondern dort, wo Sie sich nicht mehr so verhalten, um beim Gegenüber Bindung, Liebe, Anerkennung oder Aufmerksamkeit erreichen zu wollen.
Dann entscheiden Sie und nicht Ihr altes Muster.
FEMALE HEALTH CARE - PRAXIS FÜR ALLTAGSREGULATION
Rita Y.
“Ich habe über Jahre nicht verstanden, weshalb ich ständig Schuldgefühle habe und immer dachte, mit mir stimmt etwas nicht, bis Frau Tebiro es mir erklärt hat."
Silke S.
"Endlich zu verstehen, woher meine Anpassungsmuster u. Reaktionen kommen und welche Funktionen dahinterstecken, waren ein echter Gamechanger."
Lisa D.
“Ich dachte immer, Funktionieren und Durchhalten sei normal. Seitdem ich weiss, woher die Erschöpfung kommt, gehe ich endlich anders mit mir um.”
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PSYCHOLOGISCHE ESSAYS
Psychologische Essays über die unsichtbaren Regeln, die unser Denken, Fühlen und Handeln prägen. Manche Antworten finden wir nicht, weil wir an der falschen Stelle suchen.
In diesen Essays geht es nicht um schnelle Tipps oder einfache Lösungen. Es geht um die Zusammenhänge hinter dem Offensichtlichen und zwar verständlich erklärt, alltagsnah und mit dem Ziel, neue Perspektiven auf das eigene Erleben zu eröffnen.
